Sådan lærer du at overvinde dig selv

Kontinuerlig forbedring er et vigtigt formål, et mål for følelsesmæssig velvære, fordi du har vitale fakulteter til at realisere den personlige udvikling på en objektiv måde. Din vilje, din følsomhed og din intelligens giver dig mulighed for at gå videre i denne retning af indre vækst. Selvom din komfortzone er meget behagelig, er læring uden for de forudsigelige grænser.

Hvordan lærer man at overvinde sig selv? I giver vi dig ideer til at opnå det, fordi du gennem dit vitale engagement kan blive din bedste version, en gladere, mere vital og modigere version.

Tip til at overvinde hver dag

  • Se efter vigtige referencer i eksemplet på mennesker, der objektivt set er en lektion i at overvinde for dig. Takket være dette eksempel kan du også øge din egen personlige ændring. Ikke kun kan du finde dette eksempel i det virkelige liv, men også i film og litteratur.
  • Stå op igen efter et fald. En fiasko er ikke i sig selv behagelig, men efter et nederlag har du muligheden for at prøve igen dette mål gennem en handlingsplan. Giv ikke op på den første hindring og fortsæt med at jage dine følelsesmæssige mål.
  • Hjælp andre mennesker med at overvinde sig selv. Opmuntr dine venner med vigtige råd til at nå dine drømme. Spred optimisme til dine kolleger gennem teamwork. Det tilbyder selskab til dem, der har en vanskelig tid.
  • Se ikke efter undskyldninger . "Jeg har ikke tid", "Det er ikke så let", "Jeg er sikker på, at jeg ikke får det", eller jeg gør det en anden gang ". Hvilke andre sætninger af stilen kan du tilføje til denne række af begrænsende ideer? Ændr undskyldningerne af grunde til handling.
  • Fortsæt med at lære Ikke kun kan du fortsætte med at studere gennem kurser, men du kan også gøre det selvlært gennem deltagelse i kulturelle begivenheder, læsning eller interesse for kunst.
  • Brug præmiens motivation. Hvis du observerer en vanskelighed, som du gerne vil overvinde, kan du angive den pris, du vil give dig selv, når du har taget dette skridt. Uanset resultatet af handlingen, tildel dig selv denne fortjente pris, hvis du har prøvet det. For eksempel kan du nyde din yndlingsplan.
  • Forlig dig ikke med den mindste indsats. Tænk på den stolthed, du føler, når du opnår et resultat, som du er tilfreds med. Nøglen til succes afhænger ikke så meget af eksterne omstændigheder som af ens holdning. Fød derfor din egen holdning gennem engagement i din lykke.
  • Definer et specifikt, specifikt og midlertidigt mål . For at implementere din personlige forbedring kan du også indstille i tide, hvad dit næste mål er. Vælg et realistisk mål.
  • Bed om hjælp . Selvforbedring er også en del af ydmygheden ved at have evnen til at bede om hjælp. For eksempel, spørg om råd eller anmod om hjælp fra en, der kan ledsage dig i processen.

Berømte sætninger for at overvinde

Historiens store navne kan inspirere dig gennem disse berømte sætninger, der bliver en stimulans til konstant forbedring gennem syntetiske beskeder med dybt indhold.

  • Forberedelse er nøglen til succes - Alexander Graham Bell
  • At være en god taber lærer at vinde - Carl Sandburg.
  • Du kan kun komme videre, når du tænker stort - Ortega y Gasset.
  • Livet er det, der søger efter de omstændigheder, han ønsker, og hvis det ikke er muligt, skabte han dem - George Bernad Shaw.

Værdier og motivation for selvforbedring

  1. Prudencia. At overvinde dig selv betyder ikke at lade dig være utålmodig, men at føde forsigtigheden ved at koordinere fornuft og hjerte for at meditere på den rigtige beslutning.
  2. Courage. Hvad kan du tilbyde livet i dag? Hvad er du villig til at gøre for at gøre denne dag umagen værd? Prøv at stille dig selv disse spørgsmål først om morgenen.
  3. Constancia. Der er mange forhindringer, som du vil støde på i hele dit liv. Hvad skal du så gøre? Hvis du kaster håndklædet inden hver vanskelighed, vil du akkumulere en masse ufærdige udfordringer.
  4. Ydmyghed. Ikke kun har du styrker, du har også grænser. I dette tilfælde kan du dyrke dine dyder, fordi selv det største talent stagnerer på et tidspunkt, hvis det ikke opdateres.
  5. Intern motivation Den reelle motivation for at omsætte personlig forbedring er ikke ekstern, men intern. Det vil sige, født af din egen forpligtelse til at blive din bedste version.

Frygt der forhindrer selvforbedring

Denne frygt fungerer som hindringer for selvforbedring, hvis vi identificerer dem, vil vi være i stand til at komme videre i vores vej til viden og forbedring.

  1. Frygt for fejl . Livet er ikke en eksamen, hvor hver handling måles efter en bestemt karakter. Den enestående er implicit i ønsket om at kæmpe for et ædle formål. Hvad er din?
  2. Frygt for det ukendte. Ud over det kendte scenarie er der en ny virkelighed, som du kan skabe i handlingsplanet. Hvad der er ukendt for dig i dag på et tidspunkt vil være velkendt, hvis du går i den retning. Relativiser derfor.
  3. Frygt for latterliggørelse. Hvor mange ting er du stoppet med at gøre i dit liv som følge af denne frygt? Svar ærligt på dette spørgsmål og giv et løfte om, at dette ikke vil ske igen i fremtiden.
  4. Frygt for at miste. Værdsæt også den modsatte mulighed. Det er rigtigt, at du måske har noget at tabe, men helt sikkert har du også noget at vinde. For eksempel læring, følelser og en ny vision.
  5. Frygt for frygt. Det er ikke et ordspil, men en ond cirkel, der fører dig til at undgå beslutninger ved blot at lægge al vægt foran ubehag ved din egen frygt.

Denne artikel er kun informativ, da vi ikke har magt til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at diskutere din særlige sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Sådan lærer du at overgå dig selv, anbefaler vi, at du går ind i vores kategori Personlig vækst og selvhjælp.

Anbefalet

Hvorfor strækmærker på negle
2019
Begreber om intelligensens art
2019
Hvordan man behandler en meget følsom person
2019