Rød ris til vægttab

Ris er en velkendt og mere og mere markant mad takket være dens utrolige fordele. Rød ris er imidlertid en række af dem, der endnu ikke er så populære som andre typer af denne mad. Det er et meget nærende måltid, der tilbyder adskillige egenskaber, og dets farve skyldes huden omkring kornet, som giver en stor mængde fiber.

Der er en diæt baseret på denne variation af ris, der tjener til at rense kroppen af ​​forskellige toksiner, der kan forårsage forskellige lidelser i kroppen. Denne egenskab er også ideel til dem, der ønsker at tabe sig, bekæmpe forstoppelse og forbedre funktionen af ​​hvert af kroppens organer.

Hvis du ikke ved meget om denne mad, vil følgende artikel af ONsalus beskrive dietten med rød ris for at tabe sig, selvom det er vigtigt, at der konsulteres med en specialist, inden du foretager den.

Rød ris: medicinske egenskaber

Blandt fordelene ved kosten for den mest fremragende rød ris at tabe sig er, at:

  • Sænker kolesterolniveauer i blodet
  • Reducer blod triglyceridniveauer
  • Det har antioxidantegenskaber til at tage sig af kroppens sundhed
  • Regulerer niveauet af sukker i blodbanen
  • Bekæmp forstoppelse
  • Det er en af ​​de mættende fødevarer, der hjælper dig med at tabe dig

Den største fordel ved kosten med rød ris er, at der opnås store resultater i en kort varighed af det samme, da det ikke kan gøres i mere end tre på hinanden følgende dage . Under slankekur slipper kroppen af, fordi det hjælper med at eliminere forskellige stoffer, der kan ændre kroppen. Det er også en ekstremt nærende mad, som er ideel til at hjælpe med at behandle forskellige fordøjelsesforstyrrelser.

I den følgende artikel taler vi specifikt om rød ris: medicinske egenskaber.

Rød ris til vægttab

Diæt med rød ris for at tabe sig kræver, at kun tre ingredienser, der er beskrevet nedenfor, forbruges i tre dage, men der er mennesker, der kræver, at denne diæt forlænges længere, men dette sker kun, når de har behov for at behandle forskellige sygdomme og kun under medicinsk tilsyn. Hvis din ernæringsfysiolog eller din praktiserende læge ikke fortæller dig andet, skal du aldrig følge denne strenge diæt i mere end 3 dage i træk. Dette bør ikke være en livsstil, men du kan medtage rød ris i din daglige mad, men den diæt, der er forklaret her, skal altid være noget usædvanligt.

Du skal spise 250 gram rød ris om dagen, der er smagfuldt med sesamsalt, opdelt i fire daglige måltider . Når man spiser, er det vigtigt, at hver spiseske tygges mindst 80 gange, eller indtil maden omdannes til en væske. Dette er vigtigt for kosten af ​​rød ris at tabe sig for at fungere korrekt, så den skal følges nøje.

Hvis du i løbet af diætdagene føler behov for at spise noget andet eller lider af halsbrand , kan du vælge at spise op til 3 æbler om dagen, selvom det skal tygges på samme måde som ris.

Det anbefales, at du spiser grøntsager, brun ris, frugt og bælgfrugter nogle dage før du starter dieten og efter at den er færdig.

Zen rød ris diæt

Her er de eneste ingredienser, du kan spise i løbet af den tre dage lange diæt med rød ris:

  • Integreret rød ris, helst organisk.
  • Gomasio, det vil sige ristet sesam, formalet med havsalt.
  • Dessert æbler, selvom valgfri.

For at starte, skal du vaske risen ordentligt, inden du laver mad. Da det er sværere end hvid ris, skal den af ​​denne diæt koges i længere tid, så det anbefales, at du lader den stå i brand i 40 minutter med en andel af et mål på en kop rød ris for hver to vand .

Til sidst, når maden er tilberedt korrekt, tilsæt du krydderierne. Det er vigtigt, at du ikke bruger olie, salt eller andet end gomasio til at smage rød ris, udover det letter fordøjelsen, er nærende, giver energi, stimulerer stofskiftet og har vanddrivende virkninger.

Denne artikel er kun informativ, idet vi ikke har magt til at ordinere medicinske behandlinger eller stille nogen form for diagnose. Vi inviterer dig til at se en læge i tilfælde af præsentation af enhver form for tilstand eller ubehag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Red Rice Diet for at tabe sig, anbefaler vi, at du går ind i kategorien Mad.

Anbefalet

Voksen fraværskrise: symptomer og konsekvenser
2019
I hvilken alder kan en baby rejse med fly?
2019
Egenskaber ved en følelsesmæssig intelligent person
2019