Medicinske anvendelser af rosmarin

Rosmarin er en flerårig busk, der er hjemmehørende i kalkområder i Middelhavet, der giver en meget behagelig aroma og er en perfekt krydderi til at forbedre smagen af ​​mad. Men ud over dets kulinariske egenskaber er der lagt stor vægt på dets helbredende egenskaber, hvilket gør det til en god naturlig mulighed at behandle og lindre mange sundhedsmæssige tilstande og problemer. Det skiller sig ud især for at være smertestillende, krampeløs, karminativ, antioxidant, depurativ ... i ONsalus vil vi detaljerede oplysninger om, hvad der er de vigtigste medicinske anvendelser af rosmarin, og hvordan vi kan drage fordel af alle dens fordele.

Til luftvejs- og fordøjelsessystemer

Blandt de mest fremtrædende fordele ved rosmarin finder vi, at det udøver meget positive stimulerende og toniske effekter i kroppen, da dette gør det til en fremragende plante, der letter genopretningen af ​​visse luftvejssygdomme og dem, der påvirker fordøjelsessystemet.

På den ene side lindrer det nasal trængsel, bekæmper hosteanfald og reducerer lungebetændelse; på den anden side favoriserer det fordøjelsesprocesser og bekæmper symptomer på fordøjelsesbesvær, såsom oppustethed, halsbrand, gas og flatulens.

Sådan bruges: For at forbedre fordøjelsen skal du tage en infusion af rosmarin efter måltidet. I tilfælde af åndedrætsbetingelser kan du drikke 2 kopper rosmarininfusion om dagen, indtil symptomerne falder.

Til hovedpine eller migræne

Mennesker, der ofte lider af hovedpine og endda migræne, kan finde en god naturlig allieret i rosmarin for at reducere ubehag og forhindre dem i at forhindre dem i at udføre deres daglige opgaver normalt. Dette skyldes, at rosmarin har kraftige smertestillende og afslappende egenskaber ; Det er også blevet påpeget, at det også gavner mental sundhed, da det styrker sindet og forbedrer dets smidighed.

Sådan bruges: Forbered en infusion af rosmarin ved at tilsætte 1 spsk tørrede blade i en kop kogende vand, lad stå ca. 10 minutter, sil den opnåede væske og vær opmærksom på lettelsen.

Ved jernmangelanæmi

Jernmangelanæmi er en af ​​de mest almindelige typer anæmi, der stammer fra en mangel på jern i blodet og følgelig en utilstrækkelig produktion af røde blodlegemer. Patienter, der lider af anæmi, skal ændre deres kost lidt og inkludere fødevarer, der er rige på jern, for at hjælpe med at opretholde et godt niveau af dette mineral i kroppen. Derudover kan de tilføje forbruget af rosmarin, da det er en plante, der har et højt indhold af dette næringsstof, og det er fremragende til så vidt muligt at reducere symptomerne på denne tilstand, såsom træthed, svaghed, smerter i hoved, svimmelhed osv.

Sådan bruges: tilsæt 1 lille skefuld tørret rosmarin i en kop kogende vand, og når det er hærdet, skal du tage 2 kopper om dagen.

For at forhindre ældning af celler

En anden af ​​de vigtigste fordele ved rosmarin er, at det er en af ​​planterne med flere antioxidanter end vi kan have. Dette er især godt for kroppens generelle helbred, da det hjælper med at bekæmpe handlingen af ​​frie radikaler, som er ansvarlige for oxidation og aldring af celler. Derudover beskytter den kroppen mod sygdomme som kræft eller Alzheimers og kan være et godt naturligt supplement til lavere blodcholesterol.

Sådan bruges: tag 2 infusioner af rosmarin om dagen, en om morgenen og en om eftermiddagen.

Til muskelsmerter og menstruationssmerter

Dets smertestillende og beroligende virkning gør rosmarin til en passende plante til at lindre muskelsmerter og kramper, der kan opleves efter fysisk træning. Det reducerer cirkulationsproblemer og giver lindring i tilfælde af tyngde og betændelse i ben og fødder. Det er også nyttigt at bekæmpe mavesmerter ved menstruation og tilhørende symptomer, såsom hovedpine, væskeretention og irritabilitet.

Sådan bruges: tilsæt en infusion af rosmarin i badevandet og nedsænk i mindst 20 minutter for at reducere lidelserne og slappe af musklerne. Det er også muligt at blødgøre en gasbind i en infusion af rosmarin og placere den som en fjerkræ på det smertefulde område og lade det hvile i et par minutter. Ligeledes tjener rosmarinolie, der påføres huden ved skånsom massage til at reducere denne type ubehag.

Til halitosis

Halitose eller dårlig ånde er en tilstand, som mange mennesker lider, og som normalt er resultatet af ineffektiv mundhygiejne, selvom det også kan være forårsaget af andre interne patologier. Ud over at tage sig af dine tænder hver dag på en passende måde og gå til lægen i tilfælde af, at halitosis er et permanent problem, er det muligt at ty til visse naturlige produkter for at bekæmpe det og få et friskere og mere behageligt åndedrag. Rosmarin er en af ​​dem og giver også gode resultater til behandling af sår eller små sår, der forlader mundhulen.

Sådan bruges: Forbered en infusion af rosmarin med 1 spsk tørret plante og brug den som mundskyl, og hold den i munden i nogle få sekunder.

Til hårsundhed

Rosmarin er ikke kun værdsat for de tidligere medicinske egenskaber, men det er også et utroligt naturprodukt at forbedre hårets sundhed og få det til at se meget sundere ud. Specifikt skiller det sig ud ved at aktivere blodcirkulationen i hovedbunden og derfor bremse overdreven hårtab, samt hjælpe med at bekæmpe skæl og reducere overskydende talg i fedtet hår.

Sådan bruges: at bidrage til hårvækst, masser hovedbunden i et par minutter ved at anvende rosmarinolie, skyl derefter og vask som normalt. For at behandle skæl, skal du forberede en infusion af rosmarin, tilsætte et par dråber æble cider eddike og anvende blandingen på fugtigt hår, der påvirker hovedbunden.

Kontraindikationer af rosmarin

Ikke desto mindre er der visse mennesker, som ikke bør konsumere rosmarinpræparater, da det kan have skadelige virkninger på deres helbred. Derfor anbefales det ikke indtagelse i tilfælde af:

  • Gastroenteritis, Crohns sygdom, irritabel tarm eller prostatitis.
  • Endometriose.
  • Forstoppelse.
  • Epilepsi og mentale patologier.
  • Søvnløshed.

Denne artikel er kun informativ, idet vi ikke har magt til at ordinere medicinske behandlinger eller stille nogen form for diagnose. Vi inviterer dig til at se en læge i tilfælde af præsentation af enhver form for tilstand eller ubehag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner medicinsk anvendelse af rosmarin, anbefaler vi, at du går ind i vores wellness-kategori.

Anbefalet

Studieteknikker: Forbedrer indlæringsevnen
2019
Olivenolie maske til hår
2019
Trin til at lære at respektere dig selv
2019