Jeg beklager at være mor: hvad gør jeg?

Generelt beskrives oplevelsen af ​​moderskab i det idealiserede perspektiv af alle de smukke detaljer, der ledsager denne oplevelse. Når en person lever som en hovedperson, opdager denne oplevelse af at være mor imidlertid denne nye rolle på en integreret måde.

Det er ikke kun i perspektiv af ubetinget kærlighed, illusioner og forhåbninger, men også på siden af ​​bekymringer, vanskeligheder og afskedigelser. Når en person gør status over denne beslutning med perspektivet af tid i den generelle sammenhæng i sit liv, kan han konkludere, at hvis han gik tilbage, måske han måske ikke træffer den samme beslutning. ” Jeg beklager at være mor: hvad gør jeg? ”, Hvis du stiller dig selv dette spørgsmål, reflekterer vi over dette spørgsmål.

Hvad gør jeg, hvis jeg fortryder at være mor? 4 tip

I denne artikel giver vi dig tre forslag til angrende mødre:

1. Følelsesmæssigt udtryk

Der er følelser, der censureres og undertrykkes på et følelsesmæssigt niveau, når personen bedømmer deres følelser som negative. I det konkrete tilfælde af moderskab tilføjes den sociale faktor for andres mening. Det er dog meget vigtigt, at du giver dig selv tilladelse til at eksternalisere dine følelser og dine tanker uden at bedømme dem som negative. Du kan tale med en ven af ​​din højeste tillid, eller du kan også bruge ressourcer til humørudtryk som f.eks . At skrive en avis eller kunstterapi.

2. Sæt denne oplevelse i sammenhæng

Det er menneskeligt, at de, der er i et par, på et tidspunkt spørger, hvordan deres liv ville være i ensomhed . Det samme sker i den omvendte situation. På samme måde spekulerer mange fædre og mødre også på et bestemt øjeblik, hvordan deres liv ville have været uden at have fået børn. Det er naturligt at reflektere over biografien fra det nuværende perspektiv.

Mennesker, der føler at de fortryder at have børn, elsker deres børn ubetinget. De føler imidlertid også niveauet for fratræden, dedikation, engagement og ansvar for denne beslutning. Ligesom en person, der foretrak ikke at få børn, kan fortryde dette valg på et givet tidspunkt i livet, kan denne meningsændring også forekomme i den modsatte situation.

3. Sociale stereotyper om lykke

Selvom der ikke er nogen enkelt måde at opnå personlig lykke på, er der stadig overbevisninger, der forbinder søgen efter glæde med visse stereotyper i livsprojektet. Mange romantiske film viser disse trin med at blive forelsket, bryllup og familie. Fra et aldersperspektiv, når en person observerer sin fortid, værdsætter han forskellige mulige scenarier og analyserer i går fra nutiden.

Disse sociale stereotyper omkring moderskab kan skabe høje forventninger, der ikke er i overensstemmelse med virkeligheden.

4. Tænk på dig

At være mor er en udfordring, som vi skal stille os ud fra et psykologisk og følelsesmæssigt perspektiv . Moderskabets rolle er krævende, det betyder dog ikke, at det invaderer hele dit rum. Foder dit eget personlige rum gennem personlige udviklingsmål, der begejstrer dig.

7 symptomer på postpartum depression

På et tidspunkt, der er så vigtigt som fødslen af ​​en baby, er den eneste mulige følelsesmæssige reaktion ikke den af ​​glæde. Hvad er symptomerne på postpartum depression?

  1. Træt ophobning Uden tid til at tilpasse sig forandringer lever du et vendepunkt i din livsstil. Babyen kræver din konstante opmærksomhed, og dine egne behov forbliver i baggrunden.
  2. Følelse af ulykke Tristhed beskriver det sædvanlige humør, som dagene går.
  3. Bekymring fortsætter. En bekymring, der fører til en negativ forventning om virkeligheden i forhold til følelsen af ​​manglende evne til at løse mulige uforudsete i rutinen.
  4. Du savner fortiden, du sammenligner nu med i går. Moderskab kan frembringe modstridende følelser, og din nuværende situation er ikke på linje med de billeder af glæde, som du tidligere havde visualiseret i dit sind. Du føler, at før du var lykkeligere end nu.
  5. Tårer og sædvanlig gråd . Tristhed kan ikke kun manifestere sig gennem ord, men også gennem kropssprog.
  6. Ændringer i appetit og søvn .
  7. Følelsesmæssige vanskeligheder i båndet med babyen.

I betragtning af den sædvanlige tristhed i denne periode er det positivt at lytte til symptomerne og bede om psykologisk hjælp.

5 anbefalede bøger til at reflektere over moderskabet

Nedenfor viser vi et udvalg af læsninger, der kan interessere dig for at uddybe dette emne fra et fjernt perspektiv af emner :

  • Vi der ville have alt ”, skrevet af Sonsoles Ónega. Et arbejde, der blandt andet afspejler vanskelighederne ved forlig.
  • " Beklagelige mødre: Et radikalt kig på moderskabet og dets sociale fejl, " skrevet af Orna Donath.
  • "Mor der er mere end en, " et værk af Samanta Villar. En bog, der bevæger sig væk fra hyppige emner omkring moderskab.
  • " Subersive barsel ." Skrevet af Maria Llopis analyserer hun barsel i et 21. århundrede med et kritisk og politisk øje.
  • " Ting, som ingen fortalte dig før de fik børn " skrevet af Cecilia Jan, der på en humoristisk måde fortæller alle de detaljer om moderskab, som ikke altid fortælles.

Hvilke andre bøger vil du gerne anbefale gennem en kommentar ?

Denne artikel er kun informativ, da vi ikke har magt til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at diskutere din særlige sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner jeg beklager, at du var mor: hvad gør jeg?, anbefaler vi, at du går ind i vores kategori af familiekonflikter.

Anbefalet

Hvorfor jeg har lyst til at sluge min tunge
2019
Bipolar lidelse I og II
2019
Er det normalt at have mavepine og diarré under graviditet?
2019