Højt kolesteroltal: årsager og behandling

Kolesterol er et fedtstof, der findes naturligt i vores krop, og at det skal fungere korrekt. Men når dette fedt er overskydende i vores blod, kan det indsnævre eller tilstoppe arterierne, der forårsager hjertesygdom. Højt kolesteroltal, medicinsk kendt som hypercholesterolæmi, har normalt ingen symptomer og kan påvises gennem en blodprøve. I ONsalus forklarer vi årsagerne til og behandlingen af ​​højt kolesteroltal.

Årsager til højt kolesteroltal

Årsagerne til højt kolesteroltal er for det meste relateret til en usund livsstil, såsom at være overvægtig, spise fedtfattig mad og mangel på motion, men nogle tilstande såsom at have en nyresygdom, diabetes, at være gravid, hypothyreoidisme og lidelse af polycystisk æggestokk kan også få kolesterol til at stige.

Tilsvarende er der medicin, der fremmer stigningen i kolesterol, såsom prævention, medicin mod depression og diuretika. I modsætning til hvad der antages at ryge, favoriserer det ikke stigningen i kolesterol, men det reducerer det "gode" kolesterol eller HDL.

Der er også forskellige typer kolesterol, det mest almindelige er:

  • Lipoprotein med høj densitet (HDL): kendt som "godt" kolesterol
  • Lipoprotein med lav tæthed (LDL): kendt som "dårligt" kolesterol
  • Samlet kolesterol: det er alle de kombinerede cholesteroler

En blodprøve kan bestemme, om der er høje kolesterolniveauer, en kolesteroltest kan også udføres under mere specifikke tilstande. Nogle læger anbefaler, at de finder en første undersøgelse i 20-års alderen, men enhver mand over 35 år og en 45-årig kvinde skal gøre det for at opdage enhver unormalitet i tide.

Vi skal huske, hvad der er de normale værdier for kolesterol i vores krop. I tilfælde af "godt" kolesterol bør det være på mere end 50 mg / dL, jo højere antal, for "dårligt" kolesterol bør det være mellem 70 og 150 mg / dL, jo lavere tal er bedre indikatorer. . Ideelt til de samlede kolesterolværdier er mindre end 200 mg / dL og triglycerider mellem 10 og 150 mg / dL.

Behandling mod højt kolesteroltal

Det meste af tiden er en ændring i livsstil den grundlæggende behandling af kolesterol:

  • Træne regelmæssigt.
  • Stop med at ryge, da det reducerer risikoen for slagtilfælde og hjertesygdom.
  • Undgå fødevarer med meget mættet fedt.
  • Spis mad med lavt fedtindhold som grøntsager, korn og frugt.
  • Tab i vægt, hvis overvægt er årsagen til højt kolesteroltal .
  • Hvis du bruger saucer og forbindinger til dine måltider, foretrækker du dem, der er fedtfattige.

Medicin til behandling af kolesterol vil kun blive ordineret, hvis ændringer i livsstil ikke giver resultater herom, hvilket afhænger af din alder, hvis du lider af diabetes, forhøjet blodtryk eller har nogen hjertesygdom. Prognosen for denne tilstand afhænger af ændringen i dine vaner, hvis ikke at tage ordentlig behandling kan forårsage åreforkalkning og føre til andre alvorlige sygdomme.

Diæt til højt kolesteroltal

For at reducere kolesterol er en ændring i kosten vigtig, så det er nødvendigt at basere din diæt på fem portioner om dagen med grøntsager, frugter og fuldkorn, såsom ris, brød og pasta. Spis bælgplanter som linser og bønner mindst tre gange om ugen, også blå fisk såsom laks, sardiner og tun, som vil give dig "sundt" fedt og næringsstoffer for at reducere "dårligt" kolesterol.

Spis ikke mad med meget mættet fedt, såsom fastfoodkæder, da disse alvorligt kan påvirke dit hjerte-kar-sundhed. Udskift hele mejeriprodukter med skummet mad og spiser magert kød som kylling, kanin, kalkun og nogle halve kalvekød såsom indrefilet, vakuum og mørbrad. Pølser, æggeblommer og industrikager skal betragtes som forbudte fødevarer til at sænke kolesterol .

Hvis du vil vide mere om, hvordan din diæt skal være, hvis du har et højt kolesteroltal, anbefaler vi artiklen fødevarer at sænke kolesterolet .

Komplikationer ved at have højt kolesteroltal

Når vores kolesterolværdier ikke er på det passende niveau, akkumuleres det og danner plaques i arterierne, hvilket hindrer dem og får blodet til at stoppe med at cirkulere korrekt mod hjertet eller tillade dannelse af blodpropper.

Hvis en arterie holder op med at overføre blod til hjertet, vil et hjerteanfald eller hjerteanfald forekomme, og hvis den tilstoppede arterie forsyner blod til hjernen, kan der opstå et slagtilfælde .

Denne artikel er kun informativ, idet vi ikke har magt til at ordinere medicinske behandlinger eller stille nogen form for diagnose. Vi inviterer dig til at se en læge i tilfælde af præsentation af enhver form for tilstand eller ubehag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Højt kolesteroltal: årsager og behandling, anbefaler vi, at du går ind i vores kategori af blod, hjerte og cirkulation.

Anbefalet

Mad til at regenerere ledbrusk
2019
Årsager til forsinkelse af regel
2019
Hvad skal man gøre, når nogen ødelægger din sjæl?
2019