Ensomhed er godt at møde os

I dag er mennesker mere forbundet end nogensinde takket være alle de nye måder at kommunikere, at internettet og nye teknologier har betydet. Det er næsten umuligt at gå upåagtet hen, hvis du har profiler på sociale netværk, og med et enkelt klik kan du komme i kontakt med enhver, uanset hvor du er. Denne tendens til at være tæt på den, vi er på trods af hvor vi også er, isolerer os og flytter væk personlig kontakt mellem os. Faktisk har undersøgelser vist, at flere og flere mennesker føler sig ensomme. Overfor denne foruroligende modsigelse er det nødvendigt at stoppe for at tænke på, om vi virkelig er mere forbundet med vores kære og andre mennesker, og at værdsætte ensomhed som en måde at være sammen med os selv. I ONsalus forklarer vi, hvorfor ensomhed er god at møde os .

Hvem er alene?

Det er vigtigt at markere en linje mellem den ensomme person og den, der er alene . Den første er en, der nyder sin ensomhed, der ser noget nyttigt i det, men ikke isolerer sig eller har problemer med at forholde sig til andre mennesker. På den anden side er den person, der er alene, ikke fordi de vil gøre det eller af egen vilje, men snarere have dårlige sociale forhold, ud over at have følelsen af ​​at være alene, selv når han er omgivet af mennesker. Derudover synes disse mennesker det er ubehageligt at være alene og undertiden lide af depression eller social fobi.

Så tænk, er du alene, eller er du en ensom person?

Jeg vil være alene

At være alene med dig selv er en af ​​de bedste sensationer, når du lærer at nyde det. Det er en af ​​de bedste måder at lære hinanden bedre at kende og være i fred på . At være alene indebærer ikke isolering af dig selv fuldstændigt fra andre, men at vide, hvordan du ser efter de øjeblikke, der kun er for dig. Det kan være kompliceret, men sandheden er, at når du lærer at være alene, kan ensomhed være din bedste ledsager . At ikke være i stand til at være alene afhænger altid af andre, føler sig rastløs og tænker, hvad dine venner vil gøre, eller altid har behov for at blive ledsaget. At nyde tilstedeværelsen af ​​dine kære er ikke dårligt, langt derfra, men hvorfor ikke også hygge os? Tænk "Jeg vil være alene", da det er en måde at bruge tid på, tænke og reflektere uden indgreb eller stemmer, der prøver at overbevise dig.

Brug tid sammen med dig

Hvorfor ikke booke øjeblikke for dig selv? Hold dig selv et øjeblik om dagen eller en uge for at nyde din ensomhed. På dette tidspunkt skal du etablere en intern dialog, spørge dig selv ting, reflektere og prøve at kende dig selv bedre. Når du udfører denne procedure, modnes du psykologisk og forbedrer dig . Der er visse ting, som vi måske har trukket i lang tid, og som vi er nødt til at fjerne permanent, og nogle gange er dette ikke muligt, før vi fjerner støvet og vender mod dem. Brug derfor tid med dig og drage fordel af ensomhed til at møde dig.

Udnyt din ensomhed

Når du er i stand til at være alene og nyde det, åbner du en dør til en ny dimension. At være komfortabel med dig selv ved at være alene giver dig en misundelsesværdig uafhængighed . På denne måde kan du gå en tur, mens du tænker på dine ting og udfører andre aktiviteter i ensomhed, der giver dig mulighed for at slappe af. At rejse alene er uden tvivl en af ​​de bedste oplevelser, da det sætter dig på prøve og forbereder dig psykologisk på at være stærk og møde uheldige situationer, hvor du vil kræve en persons hjælp. Fordelene ved meditation er også en god mulighed for at værdsætte, når vi overvejer at udføre aktiviteter alene.

Din rene mig

Få din mest ærlige og naturlige side. Når du er alene, er du dig selv, da du ikke behøver at bevise noget for nogen, og du behøver heller ikke bekymre dig om udseendet. Dette er grunden til at det er det bedste tidspunkt at tage dig selv ud i sin reneste tilstand og tage den indre stemme, som måske aldrig var kommet ud før. Vis dig selv, hvad du er i stand til, og gør, hvad du vil for dit eget velbefindende.

Denne artikel er kun informativ, idet vi ikke har magt til at ordinere medicinske behandlinger eller stille nogen form for diagnose. Vi inviterer dig til at se en læge i tilfælde af præsentation af enhver form for tilstand eller ubehag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner La soledad, er det godt at kende os, anbefaler vi, at du går ind i vores kategori af wellness.

Anbefalet

Studieteknikker: Forbedrer indlæringsevnen
2019
Olivenolie maske til hår
2019
Trin til at lære at respektere dig selv
2019